ვარსკვლავის საიდუმლო მისმა ტრენერმა გაამხილა
დედოფალი ელისაბედი იყო მონარქი რომელიც მსოფლიოში ყველაზე დიდხანს მეფობდა
ჟურნალისტებმა 93,96 და 91 წლის მოხუცები გამოჰკითხეს და ხანგრძლივი სიცოცხლის ყველაზე ჯანსაღი ჩვევებიც გაიგეს.
„თუკი სხვა მოგეწონათ და ინტიმურ ურთიერთობაზეც დაფიქრდით, პირველ რიგში ნამდვილი მოტივები უნდა განსაზღვროთ".
მსახიობი ბევრს კითხულობს, მედიტირებს და ცხოვრების ამაოებაზე ფიქრობს.
სელებრითი შხაპს დღეში ორჯერ მაინც იღებს.
როდესაც ცხოვრება ცუდად გექცევა, უბრალოდ ადექი და გაიქეცი.
ამასთან, სხეულის იდეალურ ფორმასაც შეინარჩუნებთ.
7 არგუმენტი რის გამოც ჩაის ყოველდღიურ რუტინად აქცევთ.
იყავი დაკავებული, დაკავებული და კიდევ უფრო დაკავებული...
ეს არის ხანგრძლივი გზა, რომელიც რუტინაში ცვლილებების შეტანას გულისხმობს.
გულწრფელობა ასეთ ურთიერთობებში ყოველთვის ყველაფერზე მნიშვნელოვანია.
სიარული უფასოა და მისი ყოველდღიურ რუტინად ქცევა არ გაგიჭირდებათ.
დიეტოლოგები პაციენტებს იმ კერძებით ტკბობას ურჩევენ, რომელიც არა თუ აკრძალული, პირიქით სასურველიც კია.
ხანდაზმულებმა უფრო დიდი დოზით უნდა მიირთვან.
საინტერესოა, რომ ხანდაზმულები ალკოჰოლსა და არც სიგარეტზე უარს არ ამბობენ.
