LIVE
უსმინე პირდაპირ ეთერს

18 საათიანი დიეტა

16-18 საათიანი დიეტა იმუნური სისტემის, ღვიძლის, გულის და ტვინის გაჯანსაღებას უწყობს ხელს

სინგაპურში ჩატარებული კვლევის შედეგების მიხედვით ინტერვალური, ანუ ე.წ. წყვეტილი კვება ნეიროგენეზისის მაჩვენებლებს ზრდის

ჯანმრთელობა

„18-საათიანი შიმშილი შეიძლება ჩაითვალოს ჯანსაღი კვების ერთ-ერთ სახეობად, თუმცა…“ – რას ამბობს ლაშა უჩავა 18-საათიანი შიმშილის რეჟიმზე

რამდენად უსაფრთხოა 18-საათიანი შიმშილის რეჟიმი?