დიეტა

ვიდეო: ბიძინა კულუმბეგოვის 15-დღიანი დიეტა, რომელიც არაჩვეულებრივ შედეგს მოგცემთ

აუცილებელია, რომ იმ რვა საათში, როდესაც ვიკვებებით, ცილის რაოდენობა იყოს არაუმეტეს 25 გრამისა დღის განმავლობაში.

ამ თემაზე მან ვრცლად თავის მკურნალ ექიმთან, ენდოკრინოლოგ თამარ ხასაიასთან ერთად ისაუბრა.

ნუკი კოშკელიშვილი ჯანსაღ კვებასთან დაკავშირებით პოსტს აქვეყნებს და გამომწერებს სწორი კვების ჩვევების ჩამოსაყალიბებლად რამდენიმე კითხვით მიმართავს.

როდესაც გვაქვს მეორე ან მესამე ხარისხის სიმსუქნე, შეიძლება მეტი კლებაც გვქონდეს

ლელა წურწუმია ყოველდღიურად უამრავ წერილს იღებს