LIVE
უსმინე პირდაპირ ეთერს

სტრესის მართვა

5 პრაქტიკული რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ შფოთვით გამოწვეული კვებითი ეპიზოდების მართვაში

სტრესის დროს ჩვენი ორგანიზმი კორტიზოლს გამოიმუშავებს, რაც ზრდის მადას და საკვებს დროებით კომფორტის შეგრძნებას აძლევს.

ემოციური თვითრეგულაცია და სტრესის მართვა – 7 რჩევა ფსიქოლოგისგან

ემოციური თვითრეგულაცია და სტრესის მართვა - ამ თემაზე გადაცემაში „7 რჩევა ფსიქოლოგისგან” ფსიქოლოგმა ლიკა კაპანაძემ ისაუბრა.