LIVE
უსმინე პირდაპირ ეთერს

სწორი კვება

როგორ დავიკლოთ წონაში შიმშილისა და სტრესის გარეშე – შოთა ჯანჯღავას პრაქტიკული რეკომენდაციები

ნატა ხარაშვილის გადაცემას „სტუმრად ექიმთან“ ექიმი-ენდოკრინოლოგი – შოთა ჯანჯღავა სტუმრობდა, რომელმაც ჭარბ წონაზე, ინსულინრეზისტენტობაზე, სწორი კვების რეჟიმზე, წონის კლებისთვის დამხმარე მედიკამენტებზე, ინიექციებზე, ბარიატრიულ ქირურგიაზე და სხვა საინტერესო თემებზე ისაუბრა და საჭირო რეკომენდაციებიც გაგვიზიარა

8 საკვები, რომლის მიღებაც უზმოზე არ შეიძლება, თუ გინდა, რომ ჯანმრთელი იყო – გიორგი ღოღობერიძის რჩევა

როგორც ექიმი განმარტავს, აქ საუბარია, პროდუქტებზე, რომლის უზმოდ მიღებამ შესაძლოა გამოიწვიოს გასტრიტი ან ეზოფაგიტი, ნაწლავური პათოლოგიები და სხვა დაავადებები

ვინ არის ექიმი, რომლის დახმარებითაც ფსიქოლოგმა ანუკა კალმახელიძემ, შიმშილის გარეშე, 50 კილო დაიკლო

ამ თემაზე მან ვრცლად თავის მკურნალ ექიმთან, ენდოკრინოლოგ თამარ ხასაიასთან ერთად ისაუბრა.

ვიდეო: ნანუკა ჟორჟოლიანის კვების რაციონი და ვარჯიშის სახეობები, რითაც ფორმაში ყოფნას ახერხებს

გააქრეთ რაციონიდან ყველანაირი ტკბილი, განსაკუთრებით, შაქარი ყავაში, აუცილებლად ვურჩევდი მაკარონისა და ბურღულეულის ამოღებას.