LIVE
უსმინე პირდაპირ ეთერს

ნატა გაგუა

სოც. ქსელები

„რატომ დუმს თქვენი მეტაბოლიზმი? – გთავაზობთ 7 მარტივად შესასრულებელ რჩევას რათა გავაგრძელოთ წონის კლება“ – ნუტრიციოლოგი ნატა გაგუა რჩევებს გვიზიარებს

ნუტრიციოლოგი ნატა გაგუა სოციალურ ქსელში გვიზიარებს ინფორმაციას, თუ რატომ დუმს ზოგიერთი ადამიანის მეტაბოლიზმი.

ვიდეო - შოუბიზნესი

ვიდეო: როგორია ნატა გაგუას რჩევით, ერთი ჯანსაღი განტვირთვის დღე: „ამ დღეს სრულად გამორიცხეთ შაქარი, თეთრი ფქვილის ნაწარმი და გაზიანი სასმელები…“

სადილი მდიდარი უნდა იყოს მცენარეული ცილებითა და ჯანსაღი ცხიმებით.

ჯანმრთელობა

5 პრაქტიკული რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ შფოთვით გამოწვეული კვებითი ეპიზოდების მართვაში

სტრესის დროს ჩვენი ორგანიზმი კორტიზოლს გამოიმუშავებს, რაც ზრდის მადას და საკვებს დროებით კომფორტის შეგრძნებას აძლევს.

ჯანმრთელობა

„მხოლოდ მკაცრი დიეტები და დამღლელი ვარჯიშები არ არის საჭირო, არსებობს მარტივი ხრიკები, რომელიც საუკეთესო შედეგს იძლევა…“ – წონაში დაკლების მსურველებს ექიმი, ნატა გაგუა 5 რჩევას უზიარებს

ცნობილი ექიმი ამბობს, რომ ჯანსაღი სხეულისთვის მხოლოდ მკაცრი დიეტები და დამღლელი ვარჯიშები არ არის საჭირო.

ჯანმრთელობა

„თუ შიმშილის გრძნობამ ისე შეგაწუხათ, რომ ვერ იძინებთ…“ – რა უნდა გავაკეთოთ ასეთ შემთხვევაში, რომელი საკვების მიღება სჯობს ღამით, რას გვირჩევს ნატა გაგუა

ამ კითხვაზე დიეტოლოგმა, ნუტრიციოლოგმა ნატა გაგუამ გამომწერებს უპასუხა.