„მაღალცილოვანი, ჯანსაღი „რაფაელო“ – მარიამ შარმანაშვილი თავის შექმნილ რეცეპტს გვიზიარებს

მარიამ შარმანაშვილი საზოგადოებას სოციალურ ქსელში ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ ინფორმაციას და რჩევებს საკმაოდ ხშირად უზიარებს.

მან ამჯერად მაღალცილოვანი, ჯანსაღი „რაფაელოს“ რეცეპტი გაგვიზიარა.

„ქოქოსის ფანტელი 30გ.

ვანილის პროტეინის 30გ ფხვნილი.

წყალი 30მლ.

პს. მწიკვი მარილიც ჩაამატეთ. (უხდებას ფისტის კრემიც).

მომზადების პროცესი:

ჯერ მშრალი ინგრედიენტები აურიეთ ერთმანეთში და შემდეგ დაუმატეთ წყალი. კარგად მოზილეთ მასა და დაყავით პატარა ბურთულებად. ბოლო ეტაპზე ბურთულები ისევ ამოავლეთ ქოქოსის ფანტელში.

არ ვიცი, ჩემამდე სხვებმაც აღმოაჩინეთ თუ არა ეს რეცეპტი, მაგრამ ეს კონკრეტული ჩემით გამოვიგონე. განსაკუთრებით სასიამოვნოა, როდესაც შენით მიაგნებ მსგავს გემრიელობებს“, – წერს მარიამ შარმანაშვილი.

ვიდეო: „ამაზე პატარა მარიამი ვერც კი იოცნებებდა… ძალიან ამაღელვებელი იყო ჩემთვის ბატონ ანდრეასთან შეხვედრა და მისი ცოცხლად მოსმენა“ – მარიამ შარმანაშვილი ოჯახთან ერთად ლეგენდარული მომღერლის, ანდრეა ბოჩელის კონცერტს დაესწრო

მარიამ შარმანაშვილისა და კარლო პონტის ენერგიულმა ცეკვამ სოციალური ქსელი დაიპყრო

ვიდეო: „ნუ შეგეშინდებათ ბედნიერების გაზიარების, შიში დაბალი ვიბრაციის მდგომარეობაა“ – მარიამ შარმანაშვილი პოზიტიური ენერგეტიკის გაზიარების მნიშვნელობაზე საუბრობს

„იყო და არა იყო რა – მე კონკიას ისტორია მაქვს…“ – მარიამ შარმანაშვილის ქორწინება იტალიურად, რა გაიხსენა სოფი ლორენის რძალმა

„ჩვენი ზღაპრის მიღმა დიდი შრომა, მოთმინება და ერთმანეთის გაგება დგას…“ – მარიამ შარმანაშვილი და კარლო პონტი ახალ სახლში გადავიდნენ

„ზოგჯერ დგება მომენტი, როდესაც უნდა ადგე და წამოხვიდე იქიდან, სადაც შენს სიტყვას პატივს არ სცემენ“ – მარიამ შარმანაშვილის ემოციური პოსტი

„შენ, რომელიც ახლა გადიხარ იმ გზას, რომელსაც მე გავდიოდი… გეტყვი რომ…“ – მარიამ შარმანაშვილი ემოციურ პოსტს ავრცელებს

მარიამ შარმანაშვილი: „ფოტო, რომელმაც რადიკალურად შეცვალა ჩემი ცხოვრება, ახლა უკვე ნახატად იქცა“

ვიდეო: „მომენატრე, ჩემო ცოლო“ – კარლო პონტი ქართულად უკვე კარგად საუბრობს