ვიდეო: „ყველა ადამიანს ორი ასაკი აქვს – პასპორტში ჩაწერილი და ბიოლოგიური“ – რა ფაქტორები განსაზღვრავს, ჩვენი ორგანიზმის დაბერების პროცესს?

რა ფაქტორები განსაზღვრავს, ჩვენი ორგანიზმის დაბერების პროცესს? – აღნიშნულ კითხვას მეგი საჯაიას სამედიცინო პოდკასტში მედიცინის დოქტორმა, პროფესორმა და ინფექციონისტმა ფატი გაბუნიამ უპასუხა.

ექიმი რამდენიმე მნიშვნელოვან ფაქტორს ასახელებს, ესენია:

🔹 ნივთიერებათა ცვლის სიჩქარე

🔹 ძილ-ღვიძილის რიტმი

🔹 ფიზიკური აქტივობა

🔹 კვების რეჟიმი

🔹 კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ჯანმრთელობა

„მნიშვნელოვანია რამდენად კულტურულად ვუდგებით ყოველდღიურად ჩვენს მენიუს, ჩვენს ძილს, ჩვენს წონას…“ – აღნიშნა ფატი გაბუნიამ.