ინდური ხალხური მედიცინის ექსპერტი, არუნ ხათრი გვიზიარებს ვარჯიშებს 50 წელს გადაცილებული ადამიანებისთვის.
„50 წელს გადაცილებული ხართ? ეს მარტივი ვარჯიში თქვენს ცხოვრებას შეცვლის!“, აღნიშნავს არუნი.
„სახლის პირობებში, თუ ვერსად მიდიხართ, ეს ვარჯიში დაგეხმარებათ, კისრიდან დაწყებული, ტერფამდე. ეს ვარჯიში დაგეხმარება, რომ მერე კუნთები არ გეტკინოთ. წელი რომ გტკივათ მოხუცებულებს, იმის ბრალია, რომ კუნთი გტკივათ. ასე ყველა კუნთი მუშაობს…“
„როგორ გავისუფთავოთ არტერიები? დაიწყე ამ საკვების ჭამა!“ – არუნ ხათრის რჩევები
ვიდეო: „ეს შეიძლება მეტაბოლური დარღვევის საშიში ნიშანი იყოს“ – არუნ ხათრის გაფრთხილება
