ვიდეო: „ყველაზე იაფი და ყველაზე სასარგებლო, 4 სუპერ საჭმელი“ – არუნ ხათრის სასარგებლო რჩევა

ინდური ხალხური მედიცინის ექსპერტი, არუნ ხათრი სოციალურ ქსელში მნიშვნელოვან ინფორმაციას გვიზიარებს და 4 სასარგებლო პროდუქტს გვაცნობს.

„ყველაზე იაფი და ყველაზე სასარგებლო, 4 სუპერ საჭმელი. პირველი არის ყავა. ერთი ჭიქა ყველა ადამიანმა უნდა დალიოს. მეორე, ეს არის კვერცხი. საუზმე კვერცხის გარეშე არ არსებობს. თუგინდა ჯანმრთელი იყო, კვერცხი უნდა ჭამო.

მესამე არის კურკუმა, ერთი გრამი კურკუმა ყოველდღე უნდა მიიღოთ. მეოთხე არის მწვანე ჩაი. სასარგებლო სასმელია“, – ამბობს არუნ ხათრი.

„არ არის აუცილებელი ძვირადღირებული პროდუქტები ან რთული დიეტები. დაიწყეთ მარტივი და ნოყიერი საკვებით, როგორიცაა კვერცხი, ბოსტნეული და მარცვლეული“ – არუნ ხათრი

ახალგაზრდობის შენარჩუნების მთავარი პრინციპი არუნ ხათრისგან: „ჭამის შემდეგ მშიერი უნდა ადგე“